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Zell Tri Mag

Aloha und E Komo Mai

Ein kleines Intro zu meinem Blog. Wer bin ich, was mache ich und wohin geht es... Diese Einleitung ist der ...
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/ Blog, Forum, Intro, Triathlon, Triathlon Szene

Zwift Academy: Tom und die Bewerbung

Jeden Tag mehr Spannung Die Spannung stieg von Tag zu Tag. Sabine-G hat dem Druck im Triathlon-Szene Forum standgehalten, aber bei mir ist in den letzten Tagen sehr viel Spannung gewachsen. Jede Mail die ich derzeit auf mein Handy bekomme ...
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/ Blog, Ironman, Training, Triathlon, Zwift

Hatha mal gemacht

Ein erstes mal beim Yoga "Hatha" also mal gemacht. Hatha ist hier nicht nur ein super passendes Wortspiel sondern die Art der Yogaklasse an der ich teilgenommen habe. Ich hole einmal ein wenig aus, wie es zu der Stunde gekommen ...
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/ Blog, Mentaltraining, Stabi, Training, Yoga
Zwift Leindwand Schattenbild

Unerwartete Überraschung

Aufstieg der Spannung Ich habe ein sehr turbulentes Wochende hinter mir. Ich habe ein Late-Night Zwift Rennen gemacht und wurde an einem Anstieg von anderen mit 7.X Watt pro Kilo stehen gelassen. Ich bin dann am Folgetag entsprechend paniert 25 ...
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Indoor 2.0: DIY Rocker Plate – Teil 2

Es geht los Heute geht es mehr ins Detail: Ich versuche euch die Schritte von mir einmal zu zeigen. Angefangen habe ich mit Anzeichnen, dann mit Bohren der Löcher bevor ich die Welle eingesetzt habe und es dann festgezogen habe ...
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/ Blog, Indoor, Material, Rollentraining, Training, Zwift

Indoor 2.0: DIY Rocker Plate – Teil 1

Das Projektgedanken: Do it yourself Pragmatisch unter dem Motto: Wenn im Black Sale keine Rollen-Gadgets im Sale sind, dann baust du dir einfach selber welcher. Und dazu kostet die Summe der Einzelteile weniger als eine gekaufte Plate mit 50% Rabatt ...
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