Königsbrunn 2k17 – Mehr k für Roth

Die Rennvorbereitung:

Die Vorbereitung ging mit einer verplanten Radfahrt am Freitagnachmittag los. 2 Jungs aus dem Team und ich standen mit den Rädern am Ilsesee um die Radstrecke zu testen. Ich war mir selbst sehr sicher, dass ich die Strecke auf meiner Garmin hatte. Christoph auch. Hatten wir aber nicht. Also erstmal nach Gefühl und Erinnerung losgefahren und direkt 2 mal falsch abgebogen. Tja. Dann haben wir doch Onkel Google gefragt und die Strecke gefunden. Etwas mehr Kilometer als geplant sind es dann geworden. Aber wir haben die Strecke noch gefunden. Am Samstag habe ich dann meine Startnummer (#77) und die Startunterlagen im Stadion abgeholt. Noch eine kleine Vorbelastungs-Radrunde und dann wieder nach Hause.

Der Renntag:

Gut geschlafen, Sachen gepackt, gut gefrühstückt. Etwas schwere Beine, super Gefühl im ganzen Körper. Mit Mama Taxi ging es um 7.30 zuhause los Richtung Königsbrunn. Die Laufschuhe ins Stadion gestellt. Kurzer Blick nach oben: Jo. Sieht nach Regen aus. Deshalb kurz zum Auto und ein Handtuch geholt und über die Schuhe gelegt. Sollte sich auszahlen, weil es die erste ganze Stunde des Rennens durch geregnet bzw geschüttet hat. In Wechselzone 2 dann das Rad abgestellt, einen leeren ersten Wechselbeutel für die Schwimmbrille und Badekappe bereitgelegt. Schwimmen war ohne Neo. Der Ilsesee war doch frisch, aber wärmer als vor 2 Wochen. Vor 2 Wochen konnte ich nach 20 Minuten ohne Neo nicht mehr, weil mir zu kalt gewesen ist.

Das Schwimmen:

Startschuss war bei 2 Sekunden, also etwas früh für mich. Egal! Auf ins Wasser. Um mich herum standen einige Augsburger Athleten. Direkt vor mir war der Roman Deisenhofer. Aber auch nur kurz, weil er dann auf und davon geschwommen ist. Gefühlt hatte er an der ersten Boje schon 20 Sekunden Vorsprung auf den den Rest des Feldes. Bei mir war der Start eher verhalten: 30/40 Meter geschwommen und der erste Schlag auf meine Birne. Einmal ist Keinmal. Zweiter Schlag. Okay. Dritter Schlag. Komisch, dass die Schläge immer vom/von der selben Athleten/in kommen. Dann dachte ich mir: “Ein Schlag noch und ich ziehe mit meinem linken Arm auch etwas kräftiger”. 4. Schlag. Kurz den Kopf aus dem Wasser, linker Arm kräftig gezogen und die Schläge haben aufgehört. Danach ging es ab nach vorne. Ich konnte vor der ersten Boje noch auf Platz 2 schwimmen und die Position bis kurz vor dem Ausstieg halten. Erst dort hat mich einer der besten Schwimmer vom Triathlon Augsburg eingeholt gehabt. Ist wohl einen größeren Umweg um die erste Boje geschwommen.

Der Teil mit der Kette Rechts:

Regen, Regen, Regen, Regen. An mein letztes Regenrennen hatte ich nicht die besten Erinnerungen, da ich dort nach 10km auf der Hüfte gelandet bin. Dafür lief es heute deutlich besser. Die Kurven langsamer angefahren und die Geraden dafür härter durchgedrückt. Auf einigen Teilen der Strecke war ein richtiger Schmierfilm auf der Strecke. Unangenehm zu fahren. Auch etwas ärgerlich, dass die Strecke nur teilweise für den Verkehr gesperrt war. So musste ich doch auf den Verkehr achten und konnte nicht Harakiri – Kopf Runter – fahren. Beim ersten Anstieg vor Reinhartshofen habe ich die Verfolger auf Platz 3 und 4 am Fuß des Anstiegs gesehen. Das war auch das letzte mal, dass ich sie gesehen habe. Der Rest des Radfahrens war ziemlich einsam. Selbst der Fight mit dem besten Radler aus dem Verein blieb leider aus.

Die Laufstrecke AKA das fehlende Absperrband:

Tom: Flashback zum Schwimmen – 3 Schwimmzeit gesamt – und Radfahren – 3 Radzeit (bei der Zeitmessung muss etwas schief gegangen sein laut Ergebnisliste) – gesamt. Beim Laufen: 42. Gesamtzeit von allen Athleten, obwohl der Schnitt auch für die 3. Laufzeit gepasst hätte. Leider kannte ich die Laufstrecke nicht und die Streckenposten waren etwas dünn verteilt. Somit passierte der Worst Case. An einer Abzweigung war kein Streckenposten, kein Absperrband, kein Schild. Somit für mich die Entscheidung: Gradaus oder nach Links. Ich Entschied mich für Gerade. Das war der Fehler. Nach 900 Metern kam ich an eine Strasse und merkte, dass niemand mir folgt. Den Weg ging es dann zurück. Knapp 7 Minuten verloren. Den 2. Platz gesamt verloren. Wieder auf die Laufstrecke und dann die erste Runde ziemlich frustriert fertig gelaufen. Die 2. Runde habe ich dann etwas lockerer durchgezogen. Wurde dann 11. mit etwas mehr als 6 Minuten Rückstand auf Platz 2. Die 6. Minuten, welche mich die eine Abzweigung gekostet hat. Waren einige Unglückliche Entscheidungen, welche dazu geführt haben. Aber das passiert nur einmal und danach ist es wieder gut und die nächsten Renne laufen wieder Bombe.

Tom: Sauer und Angefressen bin ich ins Ziel gekommen. 9 Plätze unterschied sind schon richtig madig. Die Fragen dann erstmal was passiert sei. Kurz erklärt, Zuspruch erhalten. Kann ich mir aber nix von Kaufen. Ich bin dann zum Organisator und habe dem “Mangel an der Strecke” angesprochen. Der Kampfrichter und der Chef der Streckenposten hat dann bestätigt, dass kein Band dort gewesen ist. Als kleine Entschädigung habe ich ne Kiste Bananen, Orangen, Äpfel und drei Dosen ISO-Pulver bekommen. Natürlich macht das die Ergebnisliste nicht wieder ganz, aber wenigstens etwas. Summa Summarum: Bin sehr zufrieden mit meinem Schwimmen (Strava Swim), bin noch zufriedener mit meinem Radsplit (Strava Bike) und die Run Pace hat auch super gepasst  (Strava Run). Der letzte Test vor Roth hat super geklappt. Arme und Beine sind da. Kopf ist auch fokussiert und die Motivation ist für Roth nur noch mehr da. ps. Die Schwimm und Radstrecke in Roth kenne ich schon. Die Laufstrecke schaue ich mir auf jeden Fall noch an

ps. 2018 habe ich es besser gemacht: Schaut doch bald mal in den Blog 🙂