Wir sind zuhause. Zuhause im Home Office und Home Training. Jetzt ist es also soweit. Zumindest für das Schwimmtraining haben wir uns alle aus dem Swim-Office aka Schwimmbad in das Home-Office aka Zugseil-Training verabschiedet. Meine erste 45 Minuten Zugseil Homeoffice Einheit habe ich bereits geschafft. Die erste Wunden habe ich schon davongetragen. Durch das unkontrollierte…
Kategorie: Material
Indoor 2.0: DIY Rocker Plate – Teil 2
Es geht los Heute geht es mehr ins Detail: Ich versuche euch die Schritte von mir einmal zu zeigen. Angefangen habe ich mit Anzeichnen, dann mit Bohren der Löcher bevor ich die Welle eingesetzt habe und es dann festgezogen habe. Zum Abschluss habe ich noch mit Spanngurten die Rolle auf den Plate festgemacht, damit bei…
Indoor 2.0: DIY Rocker Plate – Teil 1
Das Projektgedanken: Do it yourself Pragmatisch unter dem Motto: Wenn im Black Sale keine Rollen-Gadgets im Sale sind, dann baust du dir einfach selber welcher. Und dazu kostet die Summe der Einzelteile weniger als eine gekaufte Plate mit 50% Rabatt. Natürlich die Arbeitszeit raus gerechnet, da ich keinen Berater-Satz für mein Hobby bekomme. Ansonsten wäre…
Der letzte WM Test
Noch 6 Tage bis Nizza Montagmorgen. Noch 6 Tage. „It´s the final countdown, da da daaaaa“. Eine Woche noch bis zum nächsten Saisonhighlight. Also eigentlich zu dem Saisonhighlight des Jahres für mich. Der Hype ist da. Auf ins 333 Rennen Aber um etwas die Anspannung zu nehmen habe ich ja schon ein paar Tests gemacht. Zweimal im…
Der eine neue
Tempo machen leicht gemacht Jetzt habe ich gerade noch ein kleines Zeitfenster gefunden, um hier im ICE meine Gedanken zur Nike „Wunderwaffe“ aufzuschreiben. Vergangene Woche habe ich mich dann doch einmal an die Bestellung des Schuhs gewagt. Nach vielen Fragen an andere Läufer und fleißigem Lesen im 4% Thema, hatte ich zunächst meine Zweifel, ob…
Ausblick auf St. Pölten
Das Wetter in St. Pölten Damit ich euch auch direkt neues Futter nach dem Liga Rennen geben kann, kommt hier wie angekündigt meine Vorschau auf das Wochenende. Erstmal kommt gleich deshalb ein Wetterbericht, dann eine Zeitvorhersage und am Ende noch kurz eine Beschreibung meines Materials. Viel Spaß beim lesen. Vorbericht: St. Pöltener Seen sind frisch…
Kleinigkeiten machen auch mist
Die kleinen Dinge machen auch den Triathleten einmal Sorgen. So war es bei mir. Und nachdem ich im Triathlon Szene Forum zuletzt sehr viel Text abgelassen habe, kommt hier eine etwas andere Erzählung: Die letzte Geschichte war schon über Material. Also .. wird diese es auch sein. Im Triathlon geht es ja um alles außer…