Eine lange Zeit hat es gebraucht. Vom Blog zur Vorbereitung, über den Tiefgang beim Schwimmen und die Autobahn beim Radfahren bis hier zum letzten Blog zum Ironman Italien. Das Laufen. Wenn du die letzten drei Blogeinträge noch nicht gelesen hast, dann lege ich dir sehr ans Herz diese vor diesem Blog noch zu lesen. Denn…
Kategorie: Wettkampf
Der Prozess Wettkampf (immer): Vorbereiten, Nervös werden, Durchziehen, Ankommen, Essen.
IM Windschatten in Italien
Gedanklich ein kuzer Sprung zurück. Wir haben uns eingebadet in der Adria, sind raus gesprintet und haben uns die Startnummer, den Helm und ein Gel geschnappt. Dann habe ich euch damit abgeholt. Und wenn ihr euch nicht abgeholt fühlt, dann empfehle ich euch die letzten beiden Blogpost zur Vorbereitung und dem Schwimmen beim Ironman Italien….
I am Italy – Das Schwimmen
Ein wundervolles Schwimmen, geile Szenerie und ein traumhafter Start in den Tag. Ab ins Schwimmen beim Ironman Italien.
Ankommen in Cervia
Ankommen in Cervia. Vorbereieten auf eine Langdistanz. Material checken für schnelle Zeiten. Ein Jahr Vorbereitung in ein paar Tagen umsetzen. Der letzte Schritt bis zum Ironman Italien. Der Blogpost mit allem vor dem Rennstart.
Allgäu 2023 – What a Day
Was ein Tag. Platz 4 im Allgäu beim Hitzerennen des Jahres. Einfach ein geiler Tag nach einer langen Vorbereitung mit vielen Höhen aber einer schwimmenden Tiefe. Am Ende ein gelungener Testlauf für Italien.
Ingolstadt ’23: Race Report
Triathlon. Ein Jahr ist es her. #TomBackStronger hatte lange Zeit zu reifen. Und dann direkt ein geiles Rennen beim Triathlon Ingolstadt. Ein super Comeback für eine spannende Saison.
Long Time No See
Das #TomBackStronger geht los. Von 10km über Duathlon zum ersten Triathlon. Die Saison startet mit großen Schritten und guter Form. Im Blog der erste Einblick in die Race-Season 2023.
TomBackStronger: Trainingslager News
Seit etwas mehr als einer Woche bin ich mit zwei Freunden im Trainingslager auf Mallorca. Wir sind als Individual Reisende mit Hannes Hawaii Tours in Alcudia. Individual bedeutet, dass wir unser Training selbst gestalten und selbst die Tage organisieren. Neben unserem Solo-Programm gibt es auch die Trainingscamps. Da finden während unseres Aufenthalts im gleichen Hotel…
Die perfekte Rolleneinheit
Eine Einheit auf der Rolle die ist schön. So lange es draußen kalt und Nass ist. Und manchmal ist sie so gut, dass die Rolleneinheit perfekt ist. So wie die 4×4 Minuten von mir, welche ich in diesem Blogpost beschreibe. Aber was macht so eine Rolleneinheit perfekt?
Der Restart in die Off-Season
Zurück ins Training. Und es fehlte nur ein kleiner Schubser: Jetzt bin ich wieder da, nach langer Zeit der Off-Season. Es geht wieder los