Seit etwas mehr als einer Woche bin ich mit zwei Freunden im Trainingslager auf Mallorca. Wir sind als Individual Reisende mit Hannes Hawaii Tours in Alcudia. Individual bedeutet, dass wir unser Training selbst gestalten und selbst die Tage organisieren. Neben unserem Solo-Programm gibt es auch die Trainingscamps. Da finden während unseres Aufenthalts im gleichen Hotel…
Kategorie: Triathlon
Swim Bike Run Fun just do Triathlon.
Die perfekte Rolleneinheit
Eine Einheit auf der Rolle die ist schön. So lange es draußen kalt und Nass ist. Und manchmal ist sie so gut, dass die Rolleneinheit perfekt ist. So wie die 4×4 Minuten von mir, welche ich in diesem Blogpost beschreibe. Aber was macht so eine Rolleneinheit perfekt?
Liga – Die kurze Abwechslung
Liga Rennen ist Vollgas auf die Nase. Mit dem geilen Team vom RSC sogar auch mit extremer Motivation.
Challenge Riccione 2022
Challenge Riccione 2022. Mitteldistanz Auftakt mit einigen Hindernissen und etwas zu viel Zucker im Bauch. Der Blogpost zum ersten Saisonrennen von Tom Hohenadl.
2021: One Last Dance
Mein letztes Rennen 2021: Triathlon Mitteldistanz Ingolstadt. Mental und körperlich definitiv die härtesten letzten Kilometer dieses Jahr. Mit einem wundervollen Bierduschen Finish.
Mein Trailer 2021: Zwift Academy Tri Team
Mein Zwift Academy 2021 Trailer Bereits letztes Jahr habe ich viel für die Akademie und das Tri Team von Zwift gemacht. Dieses Jahr hatte ich meinen Blog in parallel zu den Workouts geschrieben. Das war Runde 1 von 4. Runde 2 war ein Fragebogen von Zwift über mich und warum ich in das Team kommen…
Academy Diary #6: Race Days
Die heiße Phase der Akademie 2020 Es ist soweit. Die letzten Trainingseinheiten habe ich geschafft. Aber das beste Kommt zum Schluss. Jetzt fehlen nur noch die beiden Rennen: 10 Kilometer Laufen auf dem Laufband und ein 40 Kilometer Time Trial Race auf meiner Rolle. Wie immer findet ihr alles bei mir auf Strava und für die…
Academy Diary #5: Es nimmt Form an
Willkommen zurück in der Akademie Guten Abend. in den letzten Tagen kamen ein paar weitere Akademie-Workouts zusammen. Alle Radworkouts sind durch und beim Laufen stehen in den kommenden sieben Tag noch die letzten drei Stück an. Dann in der ersten Dezember Woche heißt es zwei mal alles geben: Ein 40km TT und ein 10km Lauf….
Eine kleine kreative Idee
Kurzes Statusupdate aus dem Hause So. Tallinn steht am 5.9 in meinem Kalender. Mein Knie heilt von Tag zu Tag besser und die Schwimmform durch 8 Tage im Wasser geht auch steil (heute 6x500m im Ironman Renn-Gefühl). Alles in allem ein sehr positiver Tag und durchaus auch eine positive Woche, vor allem, wenn es am…
Unerwartete Überraschung
Aufstieg der Spannung Ich habe ein sehr turbulentes Wochende hinter mir. Ich habe ein Late-Night Zwift Rennen gemacht und wurde an einem Anstieg von anderen mit 7.X Watt pro Kilo stehen gelassen. Ich bin dann am Folgetag entsprechend paniert 25 Kilometer gelaufen und hab am Ende doch sehr die Zähne zusammengebissen. Dazu waren noch einige…