Lauftests bei Way to Win: 2 Protokolle, 2 mal ans Limit, um Schwelle und V02max zu bestimmen. Alle Details hier im Blog.
Schlagwort: Leistungsdiagnostik
„Way to Win“ 2022: Leistungsdiagnose
Tage nach CoVid und vor der Saison Well. The Rona. Was hast du mir alles so gebracht. Ein langes Wochenende in Wien, weil es das einzige Rennen „in der Nähe“ war. Einen Rückzieher meiner zweiten Langdistanz und dem Terminwechsel auf 2021 und dann natürlich die Highlight-Rennen aus der Bubble heraus am Walchsee und in Estland….
Laktat: Mehr Milch als Muskel
Laktat: Reste der Energiegewinnung Diese Woche habe ich zum ersten mal eine Laktat-Leistungsdiagnostik durchführen lassen. Warum: Weil „Laktat ist das Endprodukt des anaeroben laktaziden Stoffwechsels und der beste Indikator für die objektive Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit.“ – Quelle sportdiagnostik.de Genau, haben wir alle Verstanden und jetzt fehlt nur noch das wie und was kam heraus. Also los…