Ankommen in Cervia. Vorbereieten auf eine Langdistanz. Material checken für schnelle Zeiten. Ein Jahr Vorbereitung in ein paar Tagen umsetzen. Der letzte Schritt bis zum Ironman Italien. Der Blogpost mit allem vor dem Rennstart.
Schlagwort: Triathlon
Allgäu 2023 – What a Day
Was ein Tag. Platz 4 im Allgäu beim Hitzerennen des Jahres. Einfach ein geiler Tag nach einer langen Vorbereitung mit vielen Höhen aber einer schwimmenden Tiefe. Am Ende ein gelungener Testlauf für Italien.
Ingolstadt ’23: Race Report
Triathlon. Ein Jahr ist es her. #TomBackStronger hatte lange Zeit zu reifen. Und dann direkt ein geiles Rennen beim Triathlon Ingolstadt. Ein super Comeback für eine spannende Saison.
TomBackStronger: Trainingslager News
Seit etwas mehr als einer Woche bin ich mit zwei Freunden im Trainingslager auf Mallorca. Wir sind als Individual Reisende mit Hannes Hawaii Tours in Alcudia. Individual bedeutet, dass wir unser Training selbst gestalten und selbst die Tage organisieren. Neben unserem Solo-Programm gibt es auch die Trainingscamps. Da finden während unseres Aufenthalts im gleichen Hotel…
Im Schwimmkanal
Schwimmkanal ist wie Windkanal nur mit mehr Wasser. Also Hydrodynamik-Check statt Aerodynamik. Im Schwimmkanal Ingolstadt durfte ich in den Schwimmkanal zur Analyse, damit ich früher aus dem Wasser aufs Rad kann. Und damit ihr auch früher aus dem Wasser kommt zeige ich euch meine Learnings aus dem Schwimmkanal.
Achtung! Erste Frau.
Wie ist es Daniela Bleymehl für wellige 20km zu begleiten? Ich durfte es als Führungsradler im Allgäu miterleben. Große Aufregung, obwohl ich nur einen kleinen Teil dazu beigetragen habe, dass es ein guter Tag wird.
„Way to Win“ – Diagnose: Run
Lauftests bei Way to Win: 2 Protokolle, 2 mal ans Limit, um Schwelle und V02max zu bestimmen. Alle Details hier im Blog.
„Way to Win“ 2022: Leistungsdiagnose
Tage nach CoVid und vor der Saison Well. The Rona. Was hast du mir alles so gebracht. Ein langes Wochenende in Wien, weil es das einzige Rennen „in der Nähe“ war. Einen Rückzieher meiner zweiten Langdistanz und dem Terminwechsel auf 2021 und dann natürlich die Highlight-Rennen aus der Bubble heraus am Walchsee und in Estland….
Gastauftritt – Triathlon Podcast
Ich bin Gast. Gast bei Marco Sommer im Triathlon Podcast
Offseason Vibes – Onseason Support
#beCube x #kask_sport und Absolute Run. Nächstes Jahr mit Sponsoren und Support unterwegs. Geiles Material mit Kask Helm und Cube TT.