Ich poste meinen Blog auch im Triathlon-Szene Forum. Dort habe ich auf meinen letzten Post zum Trainingslager auf Mallorca folgende Fragen erhalten: Hey Tom, mich würde neben dem Training auch einiges außen rum interessieren (evtl. nicht nur mich ). Wie gestaltest du es mit der Ernährung/Verpflegung in so einem Trainingslager? Wie viel zahlst du für die…
Kategorie: TS Forum
What ever(est) it takes
vEversting mit Tom Heute schaue ich mal auf die große Challenge des virtuellen Everesting auf Zwift. Eine Herausforderung so hoch wie der höchste Berg über Normal Null. Jeder Triathlet weiß ja, dass dieser eine Berg auf Hawaii vom Meeresgrund doch eigentlich höher ist als der Mt. Everest: Der Mauna Kea. Aber wir machen keine 10.200m sondern…
vEveresting: 29.03.2020
We will rise: vEveresting Guten Morgen,ich möchte mal kurz ankündigen, dass wir als kleine Gruppe am kommenden Sonntag das virtuelle Everesting versuchen werden. Derzeit sind wir in der Organisation und falls sich kurzfristig jemand aus dem Forum für ein paar Runden Alp du Zwift anschließen möchte, dann kann er oder sie mir gerne eine kurze…
Pushing Limits: Mentaltraining
Pushing Limits Die Jungs von Pushing Limits haben immer wieder sehr coole Podcasts. Ich bin ein Fan. Und deshalb habe ich mir auch den aktuellen Podcast dazu angehört. Im Podcast geht es um Mentaltraining und Motivation. An dieser Stelle möchte ich einmal auf meinen Post über „Die letzten 5%“ verweisen. Dazu habe ich ein wenig…
2019, here i come
Heute habe ich auf Instagram den ersten Jahresrückblick gesehen, welcher die Stravadaten aufbereitet hat. Das finde ich persönlich am Ende des Jahres immer ganz spannend. Vor allem, weil ich heute eine Marke geknackt habe: 300 km im Becken, See oder auch Fluss. Da bin ich dieses Jahr schon sehr stolz drauf, weil mein Schwimmen genauso…
Planung: Meine Woche, Mein Tag
Training und Planung Viel Zeit bleibt da nicht. Machst du dann noch was mit Freunden ? Hast du noch ein Sozialleben ? Das sind die Fragen, welche mir von allen Seiten die letzten beiden Semester gestellt wurden. Wie ich die Fragen beantwortet habe und warum ich zumeist für alles Zeit hatte, möchte ich euch jetzt…
Der Test. Immer mal wieder
Wie Motiviere ich mich auf der Rolle Zitat aus dem Forum, um den Kontext des gleich beschrieben Tests etwas hervor zu heben: „Rituale? Ja auf der Rolle schon ein bisschen. Ich zähle irgendwann neben diversen Verwünschungen und Kampfschreien die Zeit alle paar 15-30 Sekunden runter, wenn es wirklich übel wird. Wer weiss, was die Nachbarn…
Die letzten 5 %
Motivation 2018 Folgend kommen Kritik, eventuell etwas generalisierende Aussagen und viel Selbstreflexion von meiner Seite. Deshalb anschnallen, zurücklehnen und das ganze genießen. Ein Zitat, welches mich bisher in meinem Triathlon-Leben begleitet ist, dass das Material erst unter den besten 10 Prozent etwas signifikantes ausmacht. Das Zitat ist von meinem Dad mit welchem ich meine Investitionen…
Die Entwicklung zum Schwimmer
Schneller als jeder Fisch Schneller im Wasser zu werden ist wohl das Ziel von jedem Triathleten. Ob man nun schnell aus dem Wasser wieder heraus will oder einen Vorsprung herausschwimmen will. Für jeden gilt es zu Üben. Technik, Atmen, Beinschlag, … So viele Dinge die gleichzeitig zu beachten sind. Erst diese Woche habe ich die…
Triathlon Szene Blog: Teil 2
Eine Materialschlacht Triathlon ist eine Materialschlacht. Nicht nur eine sondern 3 Sportarten wollen (für mich) perfekt ausgestattet sein. Vergleiche ich mich mit einem Radfahrer, welcher noch am meisten investiert, habe ich dazu noch 3-4 paar Laufschuhe, Laufklamotten, Schwimmzubehör und Schwimmtraining. Also ein paar weitere Euro die ich sehr gerne in die Haand nehme. Denn Triathlon…