Eine lange Zeit hat es gebraucht. Vom Blog zur Vorbereitung, über den Tiefgang beim Schwimmen und die Autobahn beim Radfahren bis hier zum letzten Blog zum Ironman Italien. Das Laufen. Wenn du die letzten drei Blogeinträge noch nicht gelesen hast, dann lege ich dir sehr ans Herz diese vor diesem Blog noch zu lesen. Denn…
Schlagwort: Long Distance
IM Windschatten in Italien
Gedanklich ein kuzer Sprung zurück. Wir haben uns eingebadet in der Adria, sind raus gesprintet und haben uns die Startnummer, den Helm und ein Gel geschnappt. Dann habe ich euch damit abgeholt. Und wenn ihr euch nicht abgeholt fühlt, dann empfehle ich euch die letzten beiden Blogpost zur Vorbereitung und dem Schwimmen beim Ironman Italien….
I am Italy – Das Schwimmen
Ein wundervolles Schwimmen, geile Szenerie und ein traumhafter Start in den Tag. Ab ins Schwimmen beim Ironman Italien.
Ankommen in Cervia
Ankommen in Cervia. Vorbereieten auf eine Langdistanz. Material checken für schnelle Zeiten. Ein Jahr Vorbereitung in ein paar Tagen umsetzen. Der letzte Schritt bis zum Ironman Italien. Der Blogpost mit allem vor dem Rennstart.
Lagio 400 – Blog 2
Die Sonne über Österreich Es ist Freitag Morgen. Kurz nach 5 Uhr in der früh. Langsam wacht die Welt in der Umgebung auf. Erste Frühaufsteher fahren mit dem Auto in die Arbeit. Vereinzelt hat ein Bäcker schon geöffnet. Der Gedanke daran heute ins Büro zu fahren ist aber schon weit weit im Hinterkopf verschwunden. Denn…
Lagio 400 – Blog #1
Wir fahren 400km an den Gardasee und haben einen super Tag in der Sonne. Mit dem Fahrrad. An einem Tag.
How To: Ernährungsstrategie
Essen & Trinken: Auch das ist Training Eine Langdistanz hat je nach Sportler zwischen 7 Stunden und 36 Minuten bis zu 17 oder gar 18 Stunden. Da kommt auch mal bei dem ein oder anderen Nicht-Triathleten in meinem Freundeskreis die Frage auf: Was isst du denn den ganzen Tag? Und da geht es dann ganz…
running Long Again. R2T #1
Road 2 Tallinn: Los geht es Als Themenbereich für die kommenden 5 Monate nehme ich mir meine zweite Langdistanz vor. Ich will euch wieder mitnehmen: Der Weg nach Tallinn und über (hoffentlich) die Zwift Academy nach Kona 2020. Es wird ein langer Weg. Vor allem die Long Runs werden in den kommenden Wochen und Monaten…
Unerwartete Überraschung
Aufstieg der Spannung Ich habe ein sehr turbulentes Wochende hinter mir. Ich habe ein Late-Night Zwift Rennen gemacht und wurde an einem Anstieg von anderen mit 7.X Watt pro Kilo stehen gelassen. Ich bin dann am Folgetag entsprechend paniert 25 Kilometer gelaufen und hab am Ende doch sehr die Zähne zusammengebissen. Dazu waren noch einige…
Road to Roth – The Tom Way
THE GOAT-RACE: @challengeroth was my first long distance race and by far the best and hardest thing I did in triathlon. SO FAR. Das alles, von Ebay bis Sub 9h21min36sec steht hier: Los ging das ganze ja schon letztes Jahr mit dieser “Road to Roth”. An diesem Montag nach dem Rennen in dem Jan Frodeno einfach…